Après avoir explosé le compteur de calories avec les donuts hier, je vous propose aujourd’hui l’une de mes boisson drainante : du thé vert au gingembre et clou de girofle.
Le thé vert est l’une des boissons que je préfère surtout lorsqu’il est à la menthe. il est connu pour faciliter la digestion et aide à éliminer les mauvaises graisses, diminuer le taux de cholestérol, fortifier les parois des vaisseaux sanguins, stimuler le mental mais sans énerver, atténuer les effets de l’alcool en favorisant l’élimination des toxines…
Les clous de girofle quant à lui interviennent dans les soins des troubles digestifs, des malaises gastriques, des vomissements et de la diarrhée. Sa consommation augmenterait les défenses du système immunitaire grâce à son action sur les poumons et le système lymphatique et à sa production des globules blancs.
A ces 2 ingrédients j’ai eu envie d’ajouter une note de piquant avec le gingembre connu pour favoriser et protéger un bon système digestif.
Ingrédients Pour 1l de boisson
1l d’eau
10g de thé vert (en vrac de préférence) si vous utilisez les sachets comptez env 5
5 citrons verts
20g de gingembre frais
10 clous de girofle
Préparation
- Pelez et coupez le gingembre en rondelles ou râpez-le
- Portez tous les ingrédients à ébullition
- Couvrez, retirez du feu et laissez infuser 5 minutes env
- Filtrez et servez
- Vous pouvez sucrer comme bon vous semble mais évitez si possible le sucre blanc. optez plutôt pour du miel, sirop d’agave, sirop d’érable.
- Je consomme environ 1L par jour. Évitez d’en prendre après 19h à cause de la théine.
