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Découvrez la fraîcheur et la douceur du smoothie à la pastèque et fruits rouges, une boisson estivale et rafraîchissante qui éveillera vos papilles et vous hydratera en même temps.
Ce smoothie à la pastèque et fruits rouges est simple à préparer. Il n’est pas seulement délicieux, mais il est également une excellente source d’hydratation. La pastèque est composée à plus de 90% d’eau, ce qui en fait un choix parfait pour se rafraîchir et se désaltérer pendant les journées chaudes d’été.
De plus, la pâte est riche en vitamines, en particulier en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et aide à maintenir une peau saine. Elle contient également des antioxydants qui contribuent à la protection contre les dommages des radicaux libres.
Ingrédients pour 1l env :
- 1/2 pastèque (550g de chair)
- 125 g de framboises
- 200g de fraises
- Le jus d’1pomélo rose
- Miel / sucre si nécessaire [/box]
Préparation
- Récupérez la chair de la pastèque et coupez-la en dés.
- Versez-la dans le bol d’un mixeur avec les framboises et les fraises lavées et le jus de pomélo
- Mixez jusqu’à parfaite homogénéité.
- Goûtez et sucrez à votre convenance. Profitez des bienfaits de votre smoothie et préparez-vous à déguster ce smoothie délicieusement désaltérant cet été !
